NOTRE CONCEPT

Bilan vitalité offert. Coaching individuel Seclin proche de Wattignies, Houplin-Ancoisne,. Programme remise en forme Seclin.

Salle de sport experte en coaching individualisé

Name: OPTYM'UP
Address: 2 Rue du Luyot, Seclin, 59113, FR
Telephone: 03 20 96 10 26

Notre concept ?
Conduire au changement !

Notre objectif est de vous accompagner afin de vous améliorer, vous perfectionner et vous rendre meilleur.
Nous vous aiderons à définir et atteindre vos objectifs personnels tout en respectant vos capacités physiques et psychologiques.
Vous viverez l' experience d'une remise en forme adaptée qui vous redonnera des ailes !

Accès libre 7/7 sur les heures d' ouvertures habituelles

Découvrez notre salle de sport moderne avec des coachs sportifs personnels à votre service.

Conseils d’un Coach Expert pour les Seniors : Les Bons Mouvements à Faire (et à Éviter !)

Chez Optymup, on accueille chaque semaine des seniors débutants… et on adore leur prouver qu’on peut se renforcer sans se faire mal, se tonifier sans souffrir, et surtout s’amuser tout en progressant !

Et comme nous avons dans l’équipe des professeurs APA (Activité Physique Adaptée), on ne fait pas n’importe quoi : chaque mouvement a un but… et une version adaptée à votre âge et votre condition.

Voici donc les 4 grandes thématiques que nos coachs recommandent aux +55 ans, avec des exercices concrets faciles à visualiser.

Lire l' article

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Pourquoi commencer à s’entraîner AVANT les fêtes de fin d’année est la meilleure décision que tu puisses prendre (et pas en janvier)

Chaque année, c’est la même histoire :

“Après les fêtes, je m’y mets.”

“En janvier, fini les excuses !

“Nouveau corps, nouvelle année !”

Sauf que la réalité, elle est beaucoup moins glamour :

Décembre = excès, fatigue, stress organisationnel

Janvier = reprise, météo déprimante, baisse d’énergie.

Alors… si on arrêtait de croire au “Grand Redémarrage Magique de Janvier” ?

Et si au contraire, tu prenais de l’avance ?

Voici 3 bonnes raisons prouvées de commencer AVANT les fêtes...

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Visuel de l'offre Vitalité : profitez de votre premier coaching offert avec nos coachs sportifs.

LE BILAN VITALITÉ SE DÉROULE
SUR 45 MIN.

Nous conviendrons ensemble d'un programme adapté (coaching individuel et/ou small group, coaching alimentaire, instant bien-être et détente...) au travers d'une prise en charge globale dans un environnement bienveillant.

Titre principal du site affiché : Salle de sport moderne avec coaching sportif personnalisé.

Équipe de coachs sportifs personnels dédiée à votre progression dans notre espace de coaching sportif personnalisé.

Après 15 ans d'expérience en tant que coach dans le monde de la remise en forme, du fitness et de l'activité physique adaptée, nous avons conçu notre propre méthode d'accompagnement et de coaching